篮球欧洲步教学 / 篮球欧洲步教学视频

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欧洲步上篮和三步上篮有什么区别？

　　欧洲步是三步上篮。一般的上篮都是三步上篮，因为这样可以增加突破距离，突得离篮下更近一些，遇到防守也可以改变方向。　　欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。　　欧洲步的技术要点是，在高速运动中先将脚大幅度的向同侧跨与此同时双手抱球与脚一致往一侧摆，然後另一只脚向另一侧跨同时双手抱球与脚一致摆动，最後起跳上篮。欧洲步是三步上篮的一种变化，大多数以右手为强手的运动员和篮球爱好者都习惯右脚向右跨同时双手抱球往右摆为第一步，然後左脚向左跨双手抱球往左摆为第二步，最後一步起跳用左手或用右手上篮。

欧洲步上篮和三步上篮的区别主要有以下几点。

1欧洲步上篮的变向幅度较大，迷惑性很强，对运球的节奏要求更高，所以相比三步上篮难度更大，更不好防守。

2三步上篮相比于欧洲步，速度更快，更将就时间差，动作简单，比较容易掌握，也比较容易受到防守干扰。

欧洲步上篮是尽量没合球之前，到合球走两步这个时间，做出躲避对方的动作，有点左右摇摆的意思，如果防守者硬挤你，他就容易犯规送你上罚球线，是一种躲避的上篮，三步上篮是已经合球了，路线变化不大的直线上篮，容易被判断出路径的上篮

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